Comunidade Yoga com May
Aula ao vivo, prática gravada e um monte de mulher te puxando pra continuar.
Conhecer a comunidade
Comunidade de yoga
Yoga, movimento e uma vida gostosa de viver.
Pra você que quer se mexer, respirar melhor e cuidar de você sem largar a vida que já tem.
Você não precisa pausar a vida pra começar a cuidar de você.
Foto da May[INSERIR FOTO: May praticando ou em uma cena espontânea, luz natural]
Do tapete pro mundo
Experiências
Escolhe por onde você quer começar.
Tudo o que eu ofereço, num lugar só.
21 Dias com a May
21 dias pra você aprender a começar a aplicar a técnica e se olhar com mais carinho. Já vem de presente na comunidade.
Conhecer a jornadaAulas particulares
Uma prática feita pro seu corpo, pro seu momento e pra sua agenda.
Quero saber sobre as aulasConteúdos gratuitos
Práticas, papo e um pouco da minha rotina, de graça, pra você ir chegando no yoga.
Assistir no YouTube
Para você
Você cuida de tudo. Menos de você, né?
A rotina engole, as tarefas se acumulam e o seu momento fica sempre pra depois. Aí, quando sobra um tempinho, ainda bate aquela culpa de não estar fazendo o suficiente.
CORPO
Mexer, alongar, respirar, ganhar força, comer bem e voltar a sentir o próprio corpo.
MENTE
Mais presença, menos piloto automático. E aprender a hora de parar.
ALMA
Prazer, leveza e espaço pra ser exatamente quem você é.
Comunidade Yoga com May
Pra começar, continuar e nunca mais praticar sozinha.
Criei essa comunidade pra gente ter um lugar gostoso de voltar: praticar juntas, descansar a cabeça e aprender a se sentir bem na própria companhia.
Com uma aula de yoga ao vivo por semana e trocas entre mulheres, a gente cuida do corpo e constrói uma relação mais carinhosa com nós mesmas.
- Aula ao vivo toda semana, comigo
- Práticas gravadas pra fazer quando der
- Grupo pra trocar, tirar dúvida e receber os avisos
- Dicas de alimentação e cuidados com o corpo
- Conteúdos sobre movimento, sono e rotina
- Experiências e jornadas especiais
- Você ajuda a escolher temas, dias e horários
- Os 21 Dias com a May de presente
Foto da comunidade[INSERIR FOTO: prática, encontro ou rotina real]
Jornada 21 Dias com a May Em breve
21 dias pra se perceber, se escutar e virar sua melhor companhia.
Uma jornada guiada pra você aprender a começar a aplicar a técnica do yoga e se olhar com mais carinho, saindo do piloto automático e voltando a prestar atenção no seu corpo e na sua rotina.
Foto[INSERIR FOTO: caderno, tapete, café ou May em prática]
Perceber-se
Notar o piloto automático, a autocobrança e os limites que você vive atropelando.
Escutar-se
Corpo, emoções, silêncio e a coragem de ser autêntica.
Tornar-se sua própria companhia
Autocuidado, espontaneidade, confiança e uma amizade bonita com você mesma.
Você não precisa virar outra pessoa pra começar a cuidar de quem já é.
Foto pessoal da May[INSERIR FOTO]
Instrutora de yoga e criadora da Yoga com May
Oi, eu sou a May.
A gente quer realizar nossos planos, viver coisas boas e também estar em paz com quem somos.
Quero que cuidar de você faça parte dessa vida que você está construindo. Por isso acredito numa prática que acompanha tudo: a rotina, as viagens, o trabalho, os dias leves e aqueles em que tudo pesa.
Por aqui você não precisa ser flexível, zen ou perfeita pra praticar. Só precisa chegar do jeito que está.
- Formação
- Certificações
- Experiência
- Onde estou
Pra dar o clima
As playlists da May.
As músicas que tocam nas minhas práticas e nos meus dias. Dá o play, solta os ombros e vem.
Preciso já saber yoga pra entrar?
Não! A comunidade acolhe quem está começando do zero. Cada prática respeita o seu nível e o seu momento.
As aulas são online?
Sim. Você participa de onde estiver: de casa, do trabalho ou de viagem.
Quando são as aulas ao vivo?
Toda semana tem aula de yoga ao vivo comigo.
Os 21 Dias com a May estão incluídos na comunidade?
Sim! Quem entra na comunidade já ganha a jornada de presente. Em breve ela também vai poder ser comprada separadamente.
Preciso ser flexível?
Nada disso. Flexibilidade não é requisito pra começar. A prática se adapta ao seu corpo, e não o contrário.
Como funciona o pagamento?
É mensal e recorrente, pela Hotmart: R$ 79,90 por mês, e você cancela quando quiser.
Posso cancelar?
Pode, a qualquer momento.
Tenho alguma condição de saúde. Posso participar?
Antes de começar qualquer atividade física, vale considerar suas condições individuais e conversar com um profissional de saúde quando for necessário. A comunidade e os conteúdos não substituem acompanhamento médico, psicológico ou fisioterapêutico.
A rotina perfeita não vem. Bora começar com a que você tem?
Vem soltar os ombros, respirar e descobrir como se cuidar pode ser uma delícia.
Foto[INSERIR FOTO]